UpC3 lança projeto para “ancorar” emoções após eventos climáticos extremos

O projeto “Ancorar – Ajustamento Emocional face aos Eventos Meteorológicos Extremos em Portugal” insere-se no trabalho contínuo da UpC3, que cruza a investigação e a intervenção na área da saúde mental. O guia reúne estratégias práticas para ajudar a população a lidar com respostas intensas de stress a eventos meteorológicos extremos.

Em declarações à RUC, a diretora técnica da UpC3, Cláudia Melo, detalha as intenções do projeto.

A também docente da Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra (FPCEUC), alerta para a falta de literacia na área da saúde mental e sublinha a importância de reconhecer sinais de alarme. Sintomas persistentes de ansiedade, alterações do sono ou dificuldade em retomar o quotidiano podem traduzir um sofrimento emocional significativo e, em alguns casos, evoluir para perturbações como depressão ou stress pós-traumático.

Cláudia Melo explica ainda que apesar de os pedidos de  apoio psicológico à universidade terem sido residuais, o guia surge num momento considerado adequado para intervir.

A diretora técnica da UpC3 reforça que o material divulgado não substitui o acompanhamento psicológico, constituindo apenas um primeiro recurso de apoio, de forma a prevenir a cronificação dos sintomas. O acesso a acompanhamento psicológico, pode ser feito através de um formulário disponibilizado na página da UpC3.

O projeto “Ancorar” disponibiliza consultas gratuitas de apoio psicológico e psiquiátrico para todos os membros da UC diretamente afetados pelos eventos meteorológicos registados em janeiro e fevereiro deste ano.